해산물 성분 용어 쉽게 정리 🦐 해산물 성분 용어 쉽게 정리해드립니다 해산물에 들어있는 다양한 기능성 성분들을 표로 정리해두었습니다. 아래 목록을 클릭하면 해당 설명으로 바로 이동합니다. 🦴 미네랄 🦐 키토산 💪 단백질 🥑 지방 🌾 탄수화물 🧂 나트륨 ✅ 콜레스테롤 ✅ 필수아미노산 🐟 오메가-3 🧠 DHA 🧠 EPA 🦴 칼슘 🦴 인 ✅ 마그네슘 ✅ 비타민 B군 ✅ 항염 작용 ✅ 항산화 작용 ✅ 아르기닌 🦑 타우린 ✅ 아연 ✅ 칼륨 MOONARI.COM 페이지에서 더 많은 정보 ✅ 영양소 🦴 미네랄 칼슘, 아연, 마그네슘 등. 뼈 건강, 효소 활성, 면역 기능 지원. 🦐 키토산 새우, 게 껍질에서 추출. 콜레스테롤 감소, 장 건강 개선. 💪 단백질 생선, 조개류에 풍부. 근육 생성, 세포 복구, 효소 및 호르몬 생성. 🥑 지방 생선의 불포화지방, 특히 오메가-3 지방산이 풍부. 심혈관 건강과 뇌 기능에 도움. 🌾 탄수화물 해산물에는 소량 함유. 글리코겐 형태로 저장되어 에너지원 역할. 🧂 나트륨 해산물 자연 성분. 체액 균형과 신경 전달에 필요하나 과잉 섭취 주의. ✅ 콜레스테롤 새우, 오징어 등에 포함. 세포막과 호르몬 생성에 필요. 과잉 섭취 주의. ✅ 필수아미노산 인체가 합성하지 못하는 아미노산. 생선, 해산물에 풍부하며 근육과 조직 건강 유지. 🐟 오메가-3 고등어, 정어리, 연어 등에 풍부. 심혈관 건강, 염증 감소, 뇌 기능 지원. 🧠 DHA 오메가-3의 일종. 뇌와 눈 건강, 신경 발달에 중요. 🧠 EPA 오메가-3의 일종. 연어, 고등어 등에 포함. 항염 작용, 심혈관 건강 개선. ...
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